Domine sua mente e alcance mais com menos esforço
Aprenda estratégias práticas e científicas para manter o foco, acabar com a procrastinação e ter resultados extraordinários.
Baseado em neurociência
Mais de 12.000 leitores
Conteúdo exclusivo
Descubra como dobrar sua produtividade em 7 dias
Com técnicas simples, práticas e baseadas na neurociência, você vai aprender a organizar sua rotina, eliminar distrações e focar no que realmente importa. Transforme seus dias com um método que cabe na sua realidade sem fórmulas mágicas, só resultado.
Este material foi feito para quem:
Sente que não consegue manter foco no que importa
Já tentou várias técnicas de produtividade e não conseguiu seguir
Quer entender como o cérebro trabalha para criar disciplina
Busca mais resultado em menos tempo, com mais equilíbrio
Conteúdo do eBook
Capítulo 1
- O que sabota seu foco
- Entenda a Dopamina
- As 3 fases da atenção
Capítulo 2
- Como criar rotinas mentais fortes
- O ciclo da disciplina neural
- Ritual de início e fim de dia
Capítulo 3
- Ferramentas práticas e apps recomendados
- Técnicas de Pomodoro 2.0, Deep Work e mais
- Checklists, planners e templates incluídos
Depoimentos de Leitores
Ana Souza
estudante de medicina
Aplicar o método dos ciclos me fez ler 3 livros em um mês. Nunca fui tão produtiva.
Ana Souza
estudante de medicina
Aplicar o método dos ciclos me fez ler 3 livros em um mês. Nunca fui tão produtiva.
Ana Souza
estudante de medicina
Aplicar o método dos ciclos me fez ler 3 livros em um mês. Nunca fui tão produtiva.
Ana Souza
estudante de medicina
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Ana Souza
estudante de medicina
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Ana Souza
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Ana Souza
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Ana Souza
estudante de medicina
Aplicar o método dos ciclos me fez ler 3 livros em um mês. Nunca fui tão produtiva.
Sobre o autor
Lucas Moreira
Especialista em Neurociência Comportamental & Alta Performance. Com mais de 7 anos de atuação no campo da produtividade e comportamento humano, Lucas Moreira é referência quando o assunto é desenvolver rotinas sustentáveis que geram resultado real. Graduado em Psicologia e pós-graduado em Neurociência Aplicada à Educação, Lucas uniu ciência e prática para criar métodos que funcionam no dia a dia de qualquer pessoa, seja estudante, profissional liberal ou executivo. É o criador do podcast “Cérebro em Movimento”, onde compartilha semanalmente conteúdos sobre foco, disciplina e saúde mental, acumulando mais de 300 mil plays nas principais plataformas. Além disso, já mentorou mais de 4.000 alunos em seus treinamentos online, com uma taxa de satisfação de 98%. Seu método dos Ciclos de Foco Inteligente é hoje utilizado por empresas, coachings e profissionais autônomos em todo o Brasil.